Có rất nhiều loại thực phẩm, công dụng giúp tăng cường sức mạnh nam giới. Chế độ ăn hàng ngày của phái mạnh phải bao gồm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Những chất này cần thiết cho cơ thể để dẫn truyền xung thần kinh chất lượng cao, ổn định mức huyết áp. Hãy cùng điểm qua danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lực ở nam giới.
hàu
Hàu nên được bao gồm trong chế độ ăn uống để tăng sức mạnh ở một người đàn ông. Sản phẩm được biết đến rộng rãi với khả năng kích thích hoạt động tình dục. Động vật có vỏ là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Thịt hàu có chứa các axit amin có ích cho cơ thể nam giới là kẽm, dopamine. Các yếu tố được đánh dấu đảm bảo sản xuất hormone testosterone. Kết quả là tăng ham muốn, tăng số lượng tế bào mầm.
Theo phát hiện của các nhà khoa học, hàm lượng các chất cần thiết cho cơ thể nam giới tăng cao trong hàu vào mùa xuân. Đó là trong thời kỳ này là mùa giao phối bắt đầu cho các cư dân của biển và đại dương. Vì lý do này, động vật có vỏ được đánh bắt vào mùa xuân nên được đưa vào chế độ ăn uống để tăng hiệu lực ở nam giới.
Những người chữa bệnh và những người chữa bệnh truyền thống khuyên phái mạnh nên ăn hàu sống. Bởi vì thịt động vật có vỏ được chế biến bằng nhiệt sẽ loại bỏ rất nhiều chất dinh dưỡng. Mặc dù có những lợi ích rõ ràng của việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn kiêng, bạn cần biết khi nào nên dừng lại. Ăn hàu với số lượng lớn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Thật vậy, thịt hai mảnh vỏ chứa rất nhiều chất độc thủy ngân.
Cây củ cải
Củ cải là một thực phẩm có giá trị làm tăng tiềm lực ở nam giới. Cây củ được bão hòa với một lượng đáng kể các yếu tố hoạt động sinh học không thể thay thế cho cơ thể. Do việc sử dụng sản phẩm, một lượng vitamin và nguyên tố vi lượng dồi dào được quan sát thấy trong các mô. Kết quả là tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì áp suất ổn định. Cơ thể nhận được mọi thứ cần thiết để bài tiết testosterone và đổi mới tích cực các tế bào mầm.
Để đạt được hiệu quả mong muốn với sự hỗ trợ của một sản phẩm thực phẩm chức năng ở nam giới, bạn nên sử dụng các công thức sau:
- Củ cải gọt vỏ, luộc chín tới. Bột giấy được cắt nhỏ trên một máy vắt. Thành phần được kết hợp với một lượng tương tự cà rốt tươi nạo. Thêm một thìa cà phê mật ong lỏng. Các thành phần được trộn kỹ lưỡng. Thức ăn được tiêu thụ trong vài muỗng canh ba lần một ngày.
- Củ cải gọt vỏ luộc trong 0, 5 lít sữa. Củ thành phẩm được nghiền kỹ. Khối lượng kết quả một lần nữa được kết hợp với sữa. Họ sử dụng một phương thuốc để cải thiện hiệu lực với số lượng 50 gram vào buổi sáng và buổi tối.
- Thu thập hạt giống của củ cải trong vườn. Các loại ngũ cốc được thêm vào một chút cho các món thịt. Kết quả là sự gia tăng ham muốn tình dục một cách đáng chú ý.
Các bác sĩ khuyên nam giới bị viêm dạ dày, viêm các mô của cơ quan tiêu hóa nên ngừng ăn củ cải. Chống chỉ định là các bệnh về gan và bàng quang.
Quả hạch
Để có hiệu quả, các loại hạt nên được đưa vào danh sách thực phẩm dành cho nam giới. Việc duy trì hoạt động tình dục được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách sử dụng đậu phộng, thông và quả óc chó, quả phỉ, quả hồ trăn. Nó được khuyến khích để bổ sung các món ăn như vậy với mật ong tự nhiên.
Các loại hạt chứa hàng tấn vitamin, tinh dầu, protein, khoáng chất và axit amin. Việc hấp thụ phức hợp các nguyên tố trong cơ thể nam giới giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện lưu thông máu. Việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn uống có tác dụng tích cực nhất đối với sự cương cứng.
Củ hành
Soạn một chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp cho hiệu quả, một người đàn ông nên chú ý đến các đặc tính có lợi của hành tây. Sản phẩm hoạt động như một loại kháng sinh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước ép hành tây là một nguồn cung cấp vitamin và một loạt các yếu tố hoạt tính sinh học giúp kích thích sự sinh sản của tinh trùng.
Một giải pháp tốt là ăn cùi rễ tươi. Nên thêm sản phẩm vào món salad rau củ. Hành tây được xử lý nhiệt không tốt cho sức khỏe. Vì trong quá trình nấu nướng, phần lớn các chất có giá trị đối với cơ thể bị mất đi.
Để cải thiện ham muốn tình dục, những người chữa bệnh được khuyên sử dụng phương thuốc sau:
- lấy một nắm vỏ hành tây;
- một muỗng canh nước ép từ cùi của rễ;
- vỏ trấu cho vào nồi đổ nửa lít nước;
- thùng chứa được đặt trên bếp;
- chất lỏng được đun sôi và đun sôi trong 5-10 phút;
- nước ép hành tây đã vắt trước đó được đổ vào chế phẩm;
- đại lý được phép ủ trong 1, 5-2 giờ.
Nước dùng được lọc qua vải thưa. Để tăng cường hiệu lực, chất lỏng được uống nửa ly 3 lần một ngày. Hành động được thực hiện hàng ngày trong một tháng.
Sô cô la
Sô cô la đen có chứa alkaloid theobromine. Chất có tác dụng đối với cơ thể tương tự như caffeine. Kết quả của việc sử dụng sản phẩm, huyết áp tăng và các mô cơ thể săn chắc. Sô cô la làm cho một người đàn ông tràn đầy năng lượng hơn, mang lại một tâm trạng tốt.
Để cải thiện ham muốn tình dục, những người chữa bệnh truyền thống được khuyên nên hấp thụ một sản phẩm có chứa ít nhất 65% ca cao trong cấu trúc của nó. Các sản phẩm có chất thay thế thành phần tổng hợp là hoàn toàn không phù hợp.
Perga
Để có hiệu lực, nên thêm bánh mì ong vào chương trình dinh dưỡng cho nam giới. Chất đó là phấn hoa thực vật do ong mật mang theo. Có rất nhiều carbohydrate, glucose và fructose. Nhờ sử dụng bánh mì ong, cơ thể nam giới nhanh chóng được bão hòa năng lượng. Kết quả là kích hoạt sản xuất hormone sinh dục testosterone. Sự ổn định của hệ thống tim mạch được quan sát, góp phần làm đầy máu chất lượng cao trong các thể hang của cơ quan sinh sản nam giới khi kích thích.
Để nhận thấy những thay đổi tích cực, bạn nên tiêu thụ khoảng 10g bánh mì ong mỗi ngày. Nếu có dấu hiệu của sự phát triển của bất lực, số lượng nên được tăng lên. Nên sử dụng chất tự nhiên, chất lượng cao thu được trực tiếp từ những người nuôi ong trong các trại ong.
tỏi
Để tổ chức dinh dưỡng cho nam giới hiệu quả, tỏi nên được bao gồm trong chế độ ăn uống. Những người chữa bệnh từ xa xưa đã sử dụng rễ rau sam như một chất kích thích hoạt động tình dục. Sản phẩm hoạt động như một nguồn cung cấp vitamin B và C, magiê, natri, selen. Các yếu tố được đánh dấu đảm bảo duy trì sức khỏe nam giới tốt. Sự hiện diện của một yếu tố hoạt động sinh học của cortisol được phản ánh trong sự gia tăng hoạt động của tinh trùng.
Tỏi sống có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống cho nam giới để tăng hiệu quả. Nên sử dụng các lựa chọn thực phẩm luộc và thực phẩm khô trong quá trình nấu nướng. Thuốc kích dục tự nhiên trong thời gian ngắn sẽ tạo ra tác dụng thần kỳ đối với trạng thái ham muốn.
Koumiss
Những sản phẩm thực phẩm nào khác làm tăng tiềm lực ở nam giới? Một trong số này là sữa ngựa cái. Kumis bật dậy và bão hòa cơ thể bằng năng lượng. Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất sinh học cần thiết để ổn định quá trình trao đổi chất, tăng cường cơ tim và bình thường hóa huyết áp.
Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên uống nước quất chua, lên men nhẹ sau khi ăn với số lượng một ly. Nam giới bị các đợt cấp của các bệnh lý của cơ quan tiêu hóa nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm, giảm liều lượng.
Trứng cút
Loại dinh dưỡng giúp tăng khả năng sinh lý ở nam giới bao gồm trứng cút. Tiêu thụ thực phẩm hàng ngày cung cấp sự gia tăng đáng kể trong ham muốn tình dục. Có được tác dụng này là do trong thành phần của trứng cút có một lượng dồi dào phốt pho, sắt, protein, cũng như các axit amin hữu ích giúp ổn định hoạt động của hệ thống sinh sản.
Một sản phẩm thực phẩm để tăng cường năng lực ở nam giới tốt nhất nên được tiêu thụ ở dạng chưa qua chế biến nhiệt. Nó là hoàn toàn an toàn để hành động theo cách này. Rốt cuộc, trứng cút tươi không chứa vi khuẩn salmonella, các loại ký sinh trùng khác và mầm bệnh của các bệnh truyền nhiễm. Để nhận thấy sự cải thiện về ham muốn tình dục, bạn nên uống ít nhất bốn quả trứng trong ngày. Chỉ những người đàn ông gặp vấn đề với quá trình đồng hóa protein mới cần từ chối thêm sản phẩm vào chế độ ăn.
Trà gừng
Trà gừng cũng nên được đưa vào chương trình dinh dưỡng để cải thiện sức mạnh nam giới. Nhờ sử dụng nước uống chữa bệnh, cơ thể được bão hòa với vitamin nhóm A, B và C. Do trong thành phần của thức uống có lượng khoáng chất và axit amin dồi dào, giúp phục hồi hoạt động ổn định của cơ tim. Việc hấp thụ thức uống thường xuyên giúp tăng cường thành mạch, làm loãng máu và loại bỏ các chất độc tích tụ ra khỏi các mô cơ thể. Nhờ những tác dụng phức tạp của trà gừng đối với cơ thể, sức khỏe của nam giới được tăng cường rõ rệt.
Để pha nước uống, bạn lấy rễ cây nhỏ và gọt vỏ. Bột giấy được cắt nhỏ cẩn thận trên một máy vắt. Nguyên liệu được đổ với hai ly nước sôi. Các chất lỏng được phép ủ dưới nắp trong 10-15 phút. Trà được gạn qua rây lọc. Một thìa mật ong tráng miệng được hòa tan trong ly đồ uống, một lát chanh được thêm vào.
Trà gừng không phù hợp cho tất cả những người đàn ông muốn cải thiện năng lực. Thức uống không an toàn cho những người mắc các bệnh viêm loét hệ tiêu hóa, xơ gan, bệnh lý bàng quang.
Những sản phẩm nào tốt hơn để từ chối?
Việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng thích hợp ở nam giới để tăng hiệu lực đòi hỏi phải từ chối một số lựa chọn thực phẩm có thể làm giảm hoạt động tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để tránh giảm ham muốn tình dục, bạn nên loại trừ những thứ sau khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của mình:
- thức ăn nhanh - thức ăn có hàm lượng calo cao, béo từ các cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống công cộng, được rửa sạch bằng nhiều soda ngọt, thuận tiện cho việc tổ chức một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, nhưng lại có tác động tiêu cực nhất đến hiệu lực;
- bán thành phẩm - được sản xuất trên cơ sở các thành phần bậc hai có chứa tối thiểu các chất có ích cho cơ thể;
- thịt hun khói - là một nguồn chất béo tiêu hóa nhanh chóng;
- muối - bão hòa các tế bào của cơ thể với lượng natri clorua dồi dào, thay thế các nguyên tố vi lượng hữu ích khỏi các mô;
- kẹo, bánh nướng - những sản phẩm như vậy gây tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực;
- thịt mỡ - "làm tắc nghẽn" cơ thể bằng các mảng cholesterol, gây tăng trọng lượng cơ thể và do đó, giảm ham muốn tình dục;
- cà phê và nước tăng lực - giúp cơ thể săn chắc trong thời gian ngắn, nhưng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới về lâu dài.
Món mì và khoai tây yêu thích của mọi người cũng nên được ăn với số lượng hạn chế. Những thực phẩm này là nguồn cung cấp lượng carbohydrate dồi dào. Kết quả là, có một sự bão hòa nhanh chóng của cơ thể. Sau khi ăn xong là tình trạng sức khỏe uể oải, không muốn vận động.
Cuối cùng
Như bạn có thể thấy, có một danh sách ấn tượng về các loại thực phẩm giúp tăng cường cơ thể nam giới, tăng ham muốn, thúc đẩy sản xuất testosterone và kích thích hoạt động tình dục. Bằng cách bao gồm các loại thực phẩm được đề cập trong ấn phẩm của chúng tôi trong chế độ ăn uống, bạn có thể đạt được sự gia tăng hiệu lực trong một thời gian ngắn.
Để tin tưởng vào kết quả mong đợi, bạn nên tránh tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh. Giữ một lối sống năng động, từ bỏ rượu và thuốc lá cũng rất quan trọng.